آیا به دنبال آغاز گذاشتن بالا رفتن گشته‌اید؟ این‌ فصل مروری مفصل در دوره چسبیدن درون سالن محصور از مراحل آغازین برای مستوى حرفه‌ای ارائه می‌شود. این شامل نگاه تجهیزات لازم، مهارت‌های مقدمات